Pierwsza wizyta
Podczas pierwszego spotkania przeprowadzam rozmowę na temat aktualnego sposobu żywienia, stanu zdrowia, a także preferencji żywieniowych. W trakcie ustalamy również cel naszej współpracy.
Zakładam kartę pacjenta wprowadzając do niej podstawowe dane kontaktowe (imię i nazwisko, data urodzenia, adres do korespondencji/e-mail, numer telefonu).
Po spotkaniu wysyłam dodatkową ankietę uzupełniającą (do wypełnienia i odesłania). Na pierwsze menu należy poczekać do 7 dni.
Pierwsze spotkanie zajmuje do 60 minut. Kolejne spotkania kontrolne trwają do 30 minut.
Wykonuję pomiary antropometryczne – czyli inaczej pomiary parametrów ciała. Są to na przykład: wysokość, masa ciała, obwód talii, bioder czy ramienia lub uda.
Pomiar wysokości – Prawidłowa pozycja to taka, gdy głowa, ramiona, pośladki i pięty dotykają urządzenia. Ręce powinny być ułożone luźno wzdłuż ciała, a głowa ułożona tak, by kanał ucha znajdował się w jednej linii z kością policzkową. Wzrost należy mierzyć bez butów, nakrycia głowy, ozdób we włosach itp.
Wskaźnik WHR – To stosunek obwodu talii do obwodu bioder. Dokładnie oblicza się go, dzieląc obwód talii [cm] przez obwód bioder [cm]. Dzięki temu wskaźnikowi można dokonać analizy otyłości i rozróżnić otyłość brzuszną od otyłości udowo-pośladkowej.
Pomiar masy ciała oraz segmentowa analiza składu ciała
Podczas pomiaru należy utrzymać wyprostowaną sylwetkę. Należy ustawić się na środku wagi, równomiernie rozkładając masę ciała na obie nogi (obie stopy na 4 elektrodach umieszczonych na płaszczyźnie urządzenia). Następnie oburącz chwycić dodatkowy panel z elektrodami i wyświetlaczem, aby po chwili przejść do segmentowego pomiaru składu ciała. Pomiar trwa 40 sekund.
Najlepiej robić odczyty o tej samej porze dnia. Optymalnie jest odczekać około trzech godzin po wstaniu, jedzeniu lub ćwiczeniach przed wykonaniem pomiarów. Aby monitorować postępy, dobrze porównywać masę ciała i jego skład podjęte w tych samych warunkach za każdym razem.
Wszystko co wpływa na analizę składu Twojego ciała
- Zrogowaciały naskórek oraz odciski na piętach, stopach
- Wilgoć stóp (na przykład po kąpieli) lub jeśli skóra stóp jest bardzo ciepła
- Jeżeli płytki elektrod monitora tkanki tłuszczowej są brudne mogą kolidować z przewodnością
- Nie miej niczego na stopach – nawet rajstop – przewodność elektryczna jest dokładniejsza i efektywniejsza
- Implanty, takie jak płytki stalowe w nodze, sztuczny staw biodrowy, protezy lub implanty piersi będą miały wpływ na monitor składu ciała jednak nadal bezpiecznie możesz z niego korzystać.
Więcej informacji na temat urządzenia w zakładce ANALIZATOR.
Po wykonaniu pomiarów antropometrycznych oraz segmentowej analizy składu ciała, drukuję i szczegółowo omawiam wyniki.
Przekazuję również szereg zaleceń oraz wskazówek technicznych dotyczących żywienia.
W trakcie naszej współpracy możesz kontaktować się ze mną ilekroć pojawią się z Twojej strony pytania lub niejasności.
Spotkania kontrolne umawiamy dostosowując je do Twojego grafiku, a także aby zachować możliwie jak najbardziej zbliżone okoliczności do wykonania kolejnej analizy składu ciała.
MASZ PYTANIA DOTYCZĄCE WIZYTY? Skontaktuj się ze mną, chętnie na wszystko odpowiem!